نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب آسیب های زانو در ورزش (The Knee Injury Bible)، یک راهنمای کاربردی و جامع از صدمات و مشکلات شایع مفصل زانو است، که به راهنمای در مورد چگونگی درمان، جلوگیری از آسیب دیدگی و بازگشت به حالت ابتدای می پردازد.
[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
- حق تکثیر
- تقدیر و تشکر
- پیشگفتار
- مقدمه
-
بخش یک : مشکلات مفصل زانو
- صدمات چگونه پیش می آیند
- بعد از آسیب دیدگی چه باید کرد
- بیست و پنج مشکل شایع
-
بخش دو : مطالب در مورد جراحی
- آیا باید عمل جراحی کرد
- چک لیست قبل از عمل جراحی
- روز عمل جراحی
- تجویزات متداول
-
بخش سه : توانبخشی مفصل زانو
- ریکاوری
- فیزیکال تراپی
- کاهش وزن و رژیم غذایی
- تسکین علائم
- جلوگیری از آسیب دیدگی مجدد
[/su_spoiler]
کتاب از سه بخش مجزا تشکیل شده است، که در ابتدا به ارائه مباحثی در خصوص آسیب دیدگی ها و صدمات ورزشی پرداخته شده است و در دو بخش دیگر به ارائه راهکار برای درمان و توانبخشی زانو اختصاص یافته است.
کتاب آسیب های زانو در ورزش در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، رابرت لاپراد پزشک و متخصص جراح ارتوپدی است که در کلینیک خود در ولی در کلرادو مشغول به فعالیت می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در حوزه پزشکی ورزشی می باشد.
